世界柔術名人榜：Roger Gracie

世界柔術名人榜：Roger Gracie——巴西柔術歷史上最偉大的選手之一

Roger Gracie（哈傑·格雷西） 是巴西柔術（BJJ）歷史上最成功、最具影響力的選手之一，被譽為「有史以來最偉大的柔術家」（The Greatest of All Time, GOAT）。他以無與倫比的基礎技術、精湛的控場能力以及極高的降服率聞名，統治了競技柔術界長達十多年，並成功轉戰綜合格鬥（MMA），成為無可爭議的傳奇人物。

基本資料

• 全名：Roger Gracie Gomes

• 出生日期：1981年9月26日

• 出生地：英國倫敦（成長於巴西里約熱內盧）

• 身高：193 cm（6呎4吋）

• 體重：約 95 公斤（209 磅）

• 段位：巴西柔術黑帶紅黑帶（7段）

• 隸屬學院：Gracie Barra、Roger Gracie Academy

• 職業生涯：柔術（BJJ）、綜合格鬥（MMA）

家族背景與學習歷程

Roger Gracie 來自傳奇的 Gracie 家族，這個家族創立並發揚了巴西柔術（BJJ），對全球格鬥界影響深遠。他是巴西柔術創始人 Carlos Gracie 的孫子，並且是名將 Mauricio Gomes 之子。從小受到頂級訓練，Roger 展現出驚人的天賦與技術，迅速崛起成為世界級選手。

競技柔術成就（BJJ）

Roger Gracie 在柔術競技生涯中締造了無數紀錄，其中最著名的是：

1. ADCC 世界冠軍

• 2005 年 ADCC 世界賽 99kg 級冠軍 + 無差別級冠軍

• 被譽為史上最具統治力的 ADCC 選手之一

• 2005 年 ADCC 中，他降服全部 8 位對手，其中包括巴西柔術與綜合格鬥的傳奇人物，如 Fabricio Werdum、Xande Ribeiro、Ricco Rodriguez

2. IBJJF 世界柔術冠軍

Roger Gracie 是 10 屆 IBJJF 世界柔術冠軍，並且在 2009 年創造歷史——所有對手皆被裸絞或十字固降服，無一例外。這一成就至今無人能複製，證明了他的技術無懈可擊。

世界柔術錦標賽（Mundials）冠軍記錄

• 超重量級冠軍（2007、2008、2009、2010）

• 無差別級冠軍（2007、2009、2010）

• 總計 10 座世界冠軍獎盃，至今仍是巴西柔術界的一項紀錄

3. Roger Gracie 的技術風格

Roger Gracie 的風格以「極致的基本功」著稱，他的戰術並不依賴花哨或複雜的技術，而是透過無與倫比的基礎控場（Fundamentals）來壓制對手。他的招牌技術包括：

• 十字固（Cross Collar Choke） —— 無論是上位壓制還是封閉式防禦（Closed Guard），Roger 的十字固幾乎無法防守

• 裸絞（Rear Naked Choke） —— 他經常以裸絞降服對手，展現極強的控場與背後進攻能力

• 高壓通過防禦（Pressure Passing） —— 以穩定的體重壓制與精確動作來通過對手的防禦

• 十字臂鎖（Armbar） —— 他對手臂鎖的掌控極為精確，在各種情境下都能完成降服

Roger 的柔術哲學是「讓簡單的技術達到極致」，這使他即使面對當代最強選手，仍能以基礎技術完全壓制。

4. 綜合格鬥（MMA）生涯

Roger Gracie 在 2010 年轉戰 MMA，參與 Strikeforce 和 UFC，最終戰績為 8 勝 2 負。2017 年，他擊敗了 Michal Pasternak，奪得 ONE Championship 輕重量級世界冠軍，隨後宣布退役，專注於柔術推廣與教學。

Roger Gracie 的影響力與傳承

• 他被廣泛認為是「史上最偉大的巴西柔術選手之一」，影響了整個 BJJ 與 MMA 界

• 他在英國創立 Roger Gracie Academy，培養新一代柔術高手

• 他推動傳統巴西柔術的技術回歸，強調「基本技術的絕對重要性」

5. 結論

Roger Gracie 不僅是 BJJ 歷史上最成功的選手之一，更是柔術界技術純粹性的象徵。他的比賽風格、競技精神與成就，至今仍被視為業界標竿。在豐功偉業的戰績之外，Roger還達到史無前例的成就「其職業生涯沒有被降伏過」，往後更將繼續影響未來數代柔術愛好者，讓他的名字永遠留在巴西柔術的歷史之中。